每日瑜伽免费版

软件介绍

每日瑜伽免费版是一款十分专业的瑜伽教学练习软件，专注于瑜伽教学9年，是一款十分热门的瑜伽课程软件，这里提供了海量的瑜伽课程内容，无论是基础还是进阶全部包括在内，小白也可以在这里从零开始打造完美身材。此外APP提供了图文、视频、语音等多种教学方式，多方面帮助用户学习，感兴趣的话快来下载体验吧！

每日瑜伽免费版为用户提供了开始练习、动作库、瑜伽社区、瑜伽音乐等多个栏目，同时还有低中高三种训练强度，用户可以根据自己的实际情况进行选择练习，并且APP还支持用户自定义练习计划，还可以设定时钟提醒练习。此外还有舒缓音乐、语音指导，帮助你快速进入训练状态，喜欢瑜伽的朋友们一定不能错过！

软件特色

1、全面的体式词典，科学的训练课程与计划，加速实现你的蜕变

2、针对不同人群瑜伽基础及目标，让每一次的习练更具针对效果

3、别担心没有基础，专业导师为你量身定制，规划陪伴训练全程

4、工作总是太忙，开启计划提醒，从此告别毫无效果的半途而废

5、准确的卡路里消耗及训练时长数据，全面追录每一次习练效果

6、有料社区内容，专业教练答疑解惑，陪你一起跨过瓶颈再提升

7、无论家里还是公司，不同练习时长自由掌控，随时随地想练就练

软件亮点

我是瑜伽小白，怎么破？

「10天入门系列（上下）」及10多种练习课程让你快速入门～

上班好累，我怕坚持不下来？

「加入结伴」，系统将自动匹配yogi，和你一起组成小分队，一起练习，互相监督，互相鼓励～

我以前练过瑜伽，但貌似没什么效果？

「参加全球维密系列」，Victoria's Secret Fashion Show中维密天使教练亲自编排计划，打造维密天使身材～

国内瑜伽好像都一个样，动作体式都没差啊？

「参加名师课堂」海外瑜伽大师教练团队倾力打造，领略海外的瑜伽练习方式，不同的瑜伽文化～

我天天练习瑜伽，我有一堆心得想要跟yogi分享？

「加入瑜乐圈」成为达人，分享你的瑜伽心得，诉说你的瑜伽故事，线上5000万用户和你一起互动，收获粉丝，沉淀经历～

每日瑜伽免费版怎么打卡

1、在用户每天第一次登录每日瑜伽官方安卓版app的时候，软件都会自动提示用户去完成打卡任务，这是*快的方法。如果你错过了提示，可以进入到“我的”个人信息设置界面，选择点击“瑜币任务”。

2、在“瑜币任务”的下方有一个“日常任务”，其中*个就是“每日签到”任务，点击进入完成签到即可。

3、根据官方的介绍，可以看到签到的任务每天都能帮助用户获得20的瑜币，且只能完成一次，还是非常的良心的。

好了，以上就是打卡签到的方法了，通过每日的打卡签到就能积累下不少的瑜币，就算不花钱也能观看更多的精选瑜伽视频了。

每日瑜伽免费版怎么设置每日练习提醒

相信有很多兄弟姐妹们想每天坚持进行瑜伽但是由于自己的时间观念不强导致自己隔三差五的忘记了，为了针对这个情况，每日瑜伽推出了每日练习提醒功能，大家只需要设置好一个时间点，那么软件就会准时提醒大家进行瑜伽训练，那这个功能该如何开启呢？别急，下面这就告诉大家

我们先打开app，进入首页可以看见很多瑜伽训练的课程和服务，然后我们点击【个人】进入到个人界面。

个人界面可以让大家查看自己的练习数据和一些与自己息息相关的功能，这个时候我们滑动到底部点击【设置】。

在设置中大家可以根据自己的使用习惯修改一些软件的设置，我们点击【通知】进入到通知设置。

在这我们可以设置打开应用可以发送哪些推送信息，现在点击箭头所指的功能就可以了。

现在我们就可以设置每日练习提醒了，大家可以设置提醒周期和提醒的时间。

课程介绍

1、每日腹部瑜伽，3种不同时长/强度的腹部锻炼课程（10分钟，15分钟，20分钟）

2、每日腹部瑜伽进阶版，3种不同时长/强度的高级练腹课程（10分钟，15分钟，20分钟）

3、每日背部瑜伽，3种不同时长/强度的背部伸展课程（10分钟，15分钟，20分钟）

4、每日塑胸瑜伽，3种不同时长/强度的塑胸美体课程（10分钟，15分钟，20分钟）

5、每日塑臀瑜伽，3种不同时长/强度的美臀打造课程（10分钟，15分钟，20分钟）

6、太阳式，3种不同时长/强度的传统热身课程（5分钟，10分钟，15分钟）

7、站姿瑜伽课程 I，2种不同时长/强度的标准站姿课程（20分钟，30分钟）

8、坐姿瑜伽课程 I，2种不同时长/强度的标准坐姿课程（20分钟，30分钟）

9、形体瑜伽 I，2种不同时长/强度的中级形体塑造课程（20分钟，30分钟）

10、形体瑜伽 II，2种不同时长/强度的高级形体塑造课程（30分钟，45分钟）

11、初级减脂瑜伽，2种不同时长/强度的初级减肥瘦身课程（20分钟，25分钟）

12、中级减脂瑜伽，2种不同时长/强度的中级减肥瘦身课程（20分钟，25分钟）

13、基础瑜伽呼吸练习，2种不同时长/强度的入门级呼吸训练课程（10分钟，15分钟）

14、基础瑜伽坐姿练习，2种不同时长/强度的入门级坐姿体式课程（10分钟，15分钟）

15、基础瑜伽卧姿练习，2种不同时长/强度的入门级卧姿体式课程（10分钟，15分钟）

16、基础瑜伽站姿练习，2种不同时长/强度的入门级站姿体式课程（10分钟，15分钟）

17、基础瑜伽串联练习，2种不同时长/强度的入门级串联体式课程（10分钟，15分钟）

*注意：该程序中所有课程为独立的课程插件，需要用户单独安装方可使用。

软件优势

-45+瑜伽课程，300+瑜伽体式，18首高品质背景音乐。

-高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终。

-全新的课程计划模块，帮你规划每天的课程，实时监督和记录你的瑜伽练习。

-3种不同的课程强度（低、中、高），任你选择。

-多种课程时长（5/10/15/20/30/45 分钟），随你而变。

-内容丰富的瑜伽课程持续更新，不断追加。

更新日志

1.面部瑜伽专区全新上线，让你越练习越年轻

2.你的专属普拉提课程，减脂塑形就练它！