Keep手机版

软件介绍

Keep手机版是一款生活健身运动APP，两亿运动爱好者的选择。你是否为了自己身上的赘肉而担忧？为抽不出时间锻炼而烦恼？为找不到适合的锻炼方法而无奈？那就快来下载Keep吧。根据你的实际情况，来为你量身定制运动计划；每个动作都有视频教学，业内权威专家把控细节；为你提供最合适的锻炼方法。

支持外部设备接入，你可以连接自己的智能手环；实时运动监测，在你运动的时候来修正你的运动方式，给予你最高效的运动方法。

软件特色

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

软件功能

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导。

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步。

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速。

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步。

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活。

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。

在社区，找志同道合的好肌友。

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松。

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练。

生理期舒缓训练，缓解身体不适。

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好。

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变

Keep手机版使用教程

1、首先直接打开Keep，登录(支持微信、QQ、手机号登录)

2、输入的昵称还有各类信息运动的情况、目标，感兴趣的运动类型等等

3、然后你就会拥有一个智能教练在线教你科学健身减肥

4、还能发现更多有趣的课程与健身小伙伴们在线互动哦!

Keep手机版怎么生成轨迹动画

1.打开keep应用后，点击下方的运动选项。

2.进入后，点击累计跑步距离的选项。

3.进入后，选择需要生成轨迹动画的记录。

4.进入后，点击上方的播放图标。

5.点击后，选择下方的保存并分享视频的选项。

6.之后，即可将轨迹动画保存到相册内。

Keep手机版如何连接小米手环

1.在keep中找到设备与应用选项。

2.进入后点击添加设备选项。

3.找到页面下方的其他智能设备选项。

4.在其他心率设备中进行搜索添加即可。

Keep手机版常见问题

为什么keep总是闪退？

以keep 6.124.0为例，保持闪回的解决方案如下：

1、缓存太多，在使用软件的过程中会产生一些垃圾文件。如果长时间不清理，手机会越来越卡，还会闪退。

2、手机上运行太多程序，后台程序太多，会造成内存不足，导致应用闪退。如果软件闪退，可以先清理内存再重试。

3、手机杀毒软件，有些是有恶意代码的，会被杀毒软件拦截，无法正常进入。你应该通过绿色下载平台或者软件商店下载安全系数比较高的游戏。

4、版本问题导致应用软件不兼容，导致闪退。只是尝试更新到新版本。

为什么keep突然不能投屏了？

1.如果投不了屏可能是因为手机中的一些配置出错，只需要重新配置一下即可，或者就手机没有和电视机保持在同一局域网内，需要确认下手机和电视是否链接同一wifi。

2.如果已经是连接到同一个WiFi还是不能投屏可能是因为有一些软件由于版权等考虑关闭了投屏功能，您可以尝试在手机上下载相应的第三方投屏软件然后再尝试投屏，因为keep本身是并没有提供投屏功能的。

为什么keep跑步总是自动暂停？

1.在跑步界面选择开始选项。

2.选择右上角的设置图标。

3.点击自动暂停后面的绿色按钮进行关闭即可。

Keep手机版本更新

-Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

-手环页面升级了！

-佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

-手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

-修复已知问题，优化产品体验

更新日志

8.3.50 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 跑步支持更丰富的自定义数据表盘，可选择是否在运动中展示运动匹配情况、配速实时曲线图等。

- 跑步课程训练过程中、完成训练后支持更丰富的表盘展示，可以看到课程训练编排的完成情况；

- 新增连动天记录，实时激励自己，冲击连续运动记录。